SocialPedia 60: Totul despre digital detox, cu Andreea Irimia, Anca Paun si Anca Amariei

Tema editiei cu numarul 60 a SocialPedia (care are loc pe 11 iunie 2024, de la ora 18:30, la Restaurant Monarh din Bucuresti) este „How To Digital Detox”, anunta organizatorii, intr-un comunicat de presa. Speakerii acestei editii sunt:

• Andreea Irimia – trainer si consultant specializat in schimbarea stilui de viata, creator de continut pe nisa sanatate si miscare (pe platforma Think Healthy – Instagram & Substack), consilier in nutritie si psihologia nutritiei, antrenor functional, consilier dezvoltare personala si specialist multi-sport
• Anca Paun – certificata de Asociatia Consultantilor in Organizare si Planificare din Romania si de Institutul pentru Dezorganizare Cronica din SUA, cu specializare in Organizare pentru persoane neurodivergente, Time Management si Productivitate si Organizare pentru persoane cu comportamente de tip Hoarding; are peste 400 ore de practica in organizarea caselor si in consultanta pe zona de productivitate si este Fondatoare Organizatoria
• Anca Amariei – terapeut, Cofondatoare EKA – Centrul starii de bine, expert CIPRA (Centru de Informare, Prevenire Risc si Analiza), specializata in terapia prin yoga, neuromindfulness, antrenamente de respiratie si acordarea primului ajutor in sanatatea mintala; a dezvoltat programe de employee wellbeing pentru companii in industrii diverse si are peste 15 ani de experienta in comunicarea de brand si corporate, rolul sau cel mai recent fiind de PR Manager pentru Warner Bros. Discovery, in regiunea EMEA

Intr-o lume in care totul se desfasoara intr-un ritm rapid, este din ce in ce mai greu sa luam o pauza din lumea digitala. In cautarea urmatorului Reel si al urmatorului clip de pe TikTok, petrecem mult mai mult timp conectati, in social media. Iar daca lucram in digital, este cu atat mai greu sa ne deconectam.

Conform studiilor, un timp indelungat petrecut online creste riscul de depresie, boli cardiovasculare si chiar burnout.  La SocialPedia 60 participantii vor descoperi cat de important este sa aiba grija de ei fizic si psihic, sa ia pauze si sa isi organizeze mai bine timpul.

Subiectele care vor fi abordate, alaturi de speakeri:

• Ce inseamna, de fapt, Digital Detox si de ce este important sa-l facem?
• Cum reusim sa ne mentinem sanatosi, fizic si psihic, atunci cand lucram in digital?
• Cum arata o rutina sanatoasa de lucru?
• Cum ne organizam eficient timpul, astfel incat sa ne ramana timp si pentru viata personala?
• Ce tool-uri de organizare si trucuri avem la dispozitie?
• Ce trebuie sa facem ca sa nu ajungem in burnout?

„Suntem mereu conectati – smartphone, smartwatch, laptop, tableta – si bombardati in fiecare ora cu zeci de notificari. «Trebuie» sa fim peste tot online si sa raspundem la toate mesajele. Sau cel putin asta credem. La SocialPedia 60, am invitat trei speakerite care ne vor convinge ca lucrurile nu stau chiar asa si ca un detox digital este cel mai bun lucru pe care il putem face pentru noi. Este o discutie pe care niciun specialist in digital sau creator de continut nu trebuie sa o rateze”, au transmis organizatoarele evenimentului.

Participarea la eveniment este gratuita, iar inscrierile se fac aici.